Статья о том, как лучше ухаживать за своими волосами
Высушивание волос
Не нужно расчесывать волосы мокрыми, поскольку происходит травматизация волосяного стержня. При этом теряется достаточно большое их количество.
В современном обществе с его скоростями без фена женщины не обходятся. Рекомендуется во время сушки располагать фен на 20-30 см от волос. В летнее время оптимальный режим для сушки – холодный воздух. А еще лучше – естественное высыхание.
Полезные волосам продукты
Неоспорим тот факт, что для внешней красоты необходимо красота и здоровье внутренние. Самым прекрасным образом отразится на состоянии волос женщины ее сбалансированный рацион питания.
Для здоровья и красоты волос необходимо употреблять различные полезные продукты:
1. Овощи, фрукты, зелень – обогащают волосы витаминами, микроэлементами.
2. Рыба – источник омега кислот, витаминов D, B12.
3. Цельнозерновые каши – питают корни волос.
4. Орехи – укрепляют волосы за счет селена, цинка.
5. Молочные продукты – являются источником белка.
Красота волос зависит от самой женщины. Чем больше усилий она будет прилагать, тем здоровее, великолепнее будут ее волосы, а также как правильно ухаживать за своими волосами.